Все наверное знают, что перед какой-то нагрузкой (спорт, физическая ра
Все наверное знают, что перед какой-то нагрузкой (спорт, физическая работа, а то и просто утром) необходима растяжка тела. Холодные мускулы могут легко травмироваться принести боль или даже травму! Проблема в том, что не все знают элементарную анатомию человека, не знают где какие мышцы. Выкладываю картинки, они правда не на русском языке. Но везде есть плюсы. Их тут три:
1. Сразу есть позы для растяжки.
2. Подсвечены все группы мышц для той или иной позы.
3. Заодно можно подучить медицинское (латинское) название мышц. что крайне полезно для интеллекта и общего развития.
©dveruki