Облегчаем подъем или зачем альпинисту ПАЛКИ
Облегчаем подъем или зачем альпинисту ПАЛКИ
Те, кто хотя бы один раз в жизни пытался подняться или спуститься по крутому склону, помнит, насколько сложно дается этот путь. Скользкие тропы буквально уходят из-под ног, песок сыпется, а лед не дает удержаться на ногах. Совершенно иначе дела обстоят при наличии треккинговых палок. Это особое снаряжение для альпинизма, которое обеспечивает дополнительную опору, перенося нагрузку с ног на плечевой пояс.
С древних времен путники использовали посохи для облечения пеших переходов. На смену им сегодня пришли треккинговые палки. Впервые они появились в 1974 году и были созданы немецкой компанией. Модель представляла собой конструкцию из нескольких телескопических элементов. Благодаря этому их можно было транспортировать с компактном виде, а при необходимости раскладывать в «рабочее» состояние.
Первые исследования были проведены в 1981 году. Тогда исследователи доказали, что обычные лыжные палки способны существенно уменьшить нагрузку на суставы и спину. Позднее подобные исследования были проведены и с треккинговыми палками. В результате этого было доказано:
- Нагрузка на коленные и тазобедренные суставы уменьшается;
- Сердцебиение учащается в несколько раз меньше;
- Мышечная система устает медленнее;
- Времени на восстановление требуется меньше.
Как правильно использовать палки
Начнем с того, что не стоит маниакально использовать выбранное снаряжение для альпинизма в каждой ситуации. Если, например, при спуске по широкой тропинке с помощью палок намного проще удержать равновесие, то на узких уступах следует освободить руки и при необходимости хвататься ими за ветки и камни.
Главное отличие треккинговых палок в том, что их легко подстраивать в зависимости от роста. Так, на подъемах их можно укорачивать, перенося вес на плечи, а вот на спусках, чтобы идти ровно, не наклоняясь, следует увеличить длину снаряжения. Кроме того, если тропа имеет наклон в сторону, то упираться палкой следует со стороны обрыва или склона.
Помимо этого у треккинговых палок могут быть различные вариации рукояток:
Рукоятки с прямым углом изгиба более удобны на широких тропах, так как позволяют полностью перенести вес на них.
Слегка изогнутые рукоятки будут комфортными, если ручка достаточно толстая у основания.
Кроме того, у них может быть петля. Использовать ее или нет – дело личное. Если одеть петлю на руку вы убережете палку от падения с обрыва, но в то же время, при падении не сможете быстро освободить руки.
Далее все палки делятся в зависимости от количества секций. Четырехсекционные более компактные, но менее устойчивые, чем трехсекционные. Также следует обращать внимание на материал. Алюминиевые палки весят до 500 грамм. А вот углеволоконные и титановые палки более легкие, но менее прочные.
Помимо перечисленного, на палке могут быть антиснежные кольца, исключающие провал в сугробы, а также металлический наконечник, увеличивающий срок службы снаряжения.
Для того чтобы ваши треккинговые палки прослужили вам максимально долго, следует один раз в год разбирать их, очищать от загрязнений и вытирать сухой ветошью. После каждого выхода следует просушивать палки, а при необходимости промывать их чистой несоленой водой.