Путешествия

Памятные даты по альпинизму

Доброго всем утра !!! ;)

Игорь Владимирович Балабанов - Узлы

Дедушка смотрит на Россию, Коммунизма и Корженеву ©Сергей Романенков

Учёными установлено: для взрослых людей, спящих около 8 часов (с 22:00 до 6:00 утра) наиболее продуктивным временем является отрезок с 22 до 2 часов ночи. В это время за каждый час организм восстанавливает силы на 20-30% лучше, чем с 2:00 до 4:00.

и кто сколько спит :)

Вопрос на засыпку!!!