Почему важно хорошо спать по ночам

30 сентября 2015 г. в 15:52

Почему важно хорошо спать по ночам


Сейчас 4 утра, а через 8 часов у вас важный экзамен. Вы учили несколько дней, но не чувствуете себя полностью готовым. Нужно выпить чашку кофе и провести ещё несколько часов за зубрёжкой Или пойти спать Шаи Марку за второй вариант. Он рассказывает, как сон реконструирует мозг и как это влияет на работу памяти. Так что смотрим видео, и все быстро спать!

Перевод: Галина Свирина
Редактура: Мария Гёрке
Озвучка: Вадим Полтавцев
Монтаж: Юрий Хомяков
Обложка: Софья Зозуля